花粉症に悩まされている方はとても多いですよね。

くしゃみや目の痒みなど辛い症状に加え、花粉症によって肌荒れなど肌トラブルを起こしてしまった経験はありませんか?

今回は花粉症から肌を守る方法や、スキンケアについてご紹介します♡

花粉症からおこる肌のトラブル

花粉症と言えばくしゃみや鼻水、喉の痛みや喉の乾燥などの鼻や喉、目に現れる症状が代表的ですが、実は肌トラブルも招いてしまいます。

具体的な症状としては、痒みが出る、乾燥する、湿疹が出るなどが挙げられます。

肌のバリア機能が低下してしまい、皮膚炎を起こしてしまった状態です。

ひどい時には化粧ができないほど肌が荒れてしまうこともあります。

また、花粉症対策としてマスクを使用したり、鼻水をかんだりといったことが原因で摩擦が起き、肌を痛めてしまい、同じく皮膚炎を起こしてしまう可能性があります。

このように花粉症が起こす肌トラブルを「花粉皮膚炎」といいます。

花粉皮膚炎は肌のバリア機能低下により、花粉やアレルギー物質が皮膚に侵入するのを防げなくなるために起こってしまうとされています。

 

特に乾燥肌・敏感肌の方は外からの刺激を受けやすいため特に注意が必要ですよ!

 

くしゃみや鼻水などの症状がなく自分は花粉症じゃないと思っていても、春先など花粉が多く飛んでいる時期にこのような肌トラブルを起こす方は花粉症の可能性があります。

花粉皮膚炎の対策としては、日頃のスキンケアが重要ですが、ひどい場合には皮膚科を受診しましょう。

花粉症から肌を守る方法

花粉症による肌荒れを防ぐために最も大切なのは、花粉を肌に触れさせないことです。

外出時にはメガネやマスク、帽子を着用しましょう。

ここで気をつけていただきたいのは、摩擦によって起こる肌荒れを防ぐためマスクの使用は最低限に、そしてマスクが肌に接触する面積を少なくするために立体感のあるマスクを使用するようにしましょう。

洋服は長袖長ズボンが好ましく、できるだけ肌の露出を控えます。

ニットやウール素材のものは花粉が付着しやすいので注意してくださいね!

洗濯物は部屋干しがいいでしょう。

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小さめサイズなので女性におすすめ◎
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嫌な部屋干しの匂いをつきにくくしてくれます。

スキンケアにも注意が必要です。

クレンジングや洗顔は、低刺激なもので皮脂が減ってしまわないように素早く済ませてください。

乾燥を防ぐための保湿はしっかり行いましょう。

花粉の時期は、お肌の状態が悪くなってしまうので、普段とは違う低刺激な化粧水や乳液に変更するなど場合によっては基礎化粧品の見直しも必要です。

そしてメイクも肌に刺激を与える原因となってしまうので、できるだけ濃いメイクは避けましょう。日焼け止めも低刺激のものを選んでくださいね。

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子供にも使える低刺激日焼け止め。
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うるおい成分もはいっているのでうれしいですね♪

花粉症の人におすすめのスキンケア選び

花粉症によって肌が荒れてしまう時、肌はバリア機能が低下し敏感肌になっています。

普段のスキンケア用品でヒリヒリする、かゆみが出るなど刺激を感じる場合は花粉の時期のみスキンケア用品を変更してみるのもいいでしょう。

スキンケアを選ぶ際は以下の点に注意しましょう。

  • 低刺激
  • 高保湿成分配合(セラミド配合のものを選べばOK)
  • 配合成分がシンプル
  • オイルフリー

たくさん種類がある場合は「敏感肌用」と記載されているものを選ぶといいですよ。

クレンジングはクリームタイプやミルクタイプ、洗顔料は天然成分配合の固形石鹸がおすすめです。

固形石鹸をしっかり泡立てて、手で擦らず泡のみで洗うイメージで洗顔し、ぬるま湯で洗い流してください。

花粉の季節には、とにかく刺激を与えずに保湿することが大切です。

あまりにも症状がひどくなってしまった場合は一度化粧品の使用をやめ、医師に相談してみてくださいね。

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空気中の微粒子・乾燥から肌を守る、日中用クリーム。
ファンデーションのつきやのりをよくする、化粧下地効果もありますが、肌に優しいので乳幼児の肌にも使えます。

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まとめ

花粉症の方はお肌が敏感になってしまいます。

とにかく肌に余計な刺激を与えないよう心がけましょう。

しっかりと花粉対策をして、肌荒れ予防のシンプルなスキンケアで花粉の季節を乗り切ってくださいね!