女の子の手は何かと見られることが多いですよね。
そんな時、爪が綺麗な女性は魅力的に見えます。

美しい爪を保つ・育てる為にはネイルオイルやハンドクリームの使用や、甘皮の除去などのセルフケアが重要です。

今回はネイルケアによって得られる効果爪のケア方法についてご紹介します。

ケアすることによってどんな効果があるの?

あなたはネイルサロンへ行ったことはありますか?

ネイルサロンへ行くとネイル施術の前に必ずと言っていいほど、爪を削ったり、甘皮を除去したりといったネイルケアをしてくれますよね。
そのようなネイルケアはネイルアートの有無に関わらず、日頃からとても大切なのです。

では、ネイルケアをすることによってどんな効果が得られるのでしょうか

爪をケアすることにより、まず見た目が美しくなりますね。
実はそれだけではなく、弱い爪、折れやすい爪、深爪、ささくれが多いなど爪トラブルをお持ちの方も、健康的な爪を育てることができます。

また、爪のツヤを良くし、柔軟性を持たせるといった効果も得ることができます。
爪トラブルを隠すためにネイルアートをしようと思っても、爪トラブルがあるためにネイルサロンで施術を断られることもあります。
セルフでネイルをする場合も、爪トラブルがあると満足いくものに仕上がりません。

健康的な爪の方でも、ケアを怠ることにより様々なトラブルを引き起こしやすくなってしまうので、美しく健康的な爪をキープするには定期的なケアが必要です。

ネイルアートが好きな方は、爪を綺麗にお手入れすることでネイルのもちも良くなりますよ💕

爪のケア方法

美しく健康的な爪を手に入れる為に、セルフケアの第一歩として、まずは乾燥対策から始めましょう。
爪や手の乾燥は爪トラブルに繋がるのでしっかり保湿することが大切です。

ハンドクリームは指先まで丁寧につけ、こまめに使用しましょう。
特に手を洗った後は水分が飛んでしまい乾燥しやすくなるので、必ず使用してください。
また、爪の根元部分にはネイルオイルを塗布し、ネイルオイルを染み込ませるイメージでしっかりマッサージしてあげてください。
マッサージすることにより代謝を高め、爪が伸びるスピードも上がります。

それでは実際にネイルケアを行いましょう。

① 爪の形を整える

爪の長さや形を整える時は、できるだけ爪切りの使用は避け、ネイルファイルと呼ばれる爪やすりを使用しましょう。
爪切りを使用すると爪への負担が大きく、爪トラブルの原因になってしまうこともあります。

ネイルファイルを使用し、まずは爪の先端を削り長さを整えます。
この時、ネイルファイルは横から見て45度ぐらいの角度で、左右に往復させるのではなく一定方向に動かすようにしてください。
次に角を削って好みの形に整えます。

止む無く爪切りを使用する場合も、最後の仕上げにはネイルファイルの使用がおすすめです。

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② 甘皮の処理

キューティクルプッシャーと呼ばれる甘皮を押し上げる道具を使用するといいですが、なければ綿棒でも代用できます。
キューティクルプッシャーまたは綿棒で爪と皮膚の間の甘皮を押し上げ、浮き出た甘皮を綿棒または濡らしたガーゼで拭き取ってください。
ささくれがある場合はカットしましょう。

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③ 爪磨き

スポンジバッファーと呼ばれる爪の表面を削るネイルファイルを使用し、爪の表面を軽く削り凸凹をなくします。
仕上げにシャイナー(爪磨き)を使用して爪の表面を磨きます。
削りすぎ、磨きすぎは爪が薄くなってしまうので気をつけてくださいね。

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④ 保湿

ネイルオイルを塗布し爪全体を保湿します。

ネイルケアは入浴後に行うのが最も効果的ですよ♡

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ケアの頻度は?

ネイルケアの方法をお伝えしましたが、結構手間がかかりますよね。
美しく健康な自爪を保つ為には必要不可欠ですが、実際にどのぐらいの頻度で行えばいいのでしょうか?

乾燥対策である保湿は毎日しましょう。
気が付いた時にこまめに保湿するだけでも爪が活き活きとしてきますよ!

爪の形を整える・爪の表面を磨くケアは1〜2週間に1度ぐらいのペースが最適です。

爪の表面を削りすぎる、磨きすぎることは爪を薄くしてしまうので、お仕事や学校などで頻繁に長さを整えなければいけない場合も、爪磨きは1~2週間に1回行うようにしてください。

甘皮の処理もやりすぎると爪を痛めてしまうので、2週間に1度程度がベストです。

美しく健康的な自爪を保つ為に、セルフケアはとっても大切なので、ネイルケア用品は一通り揃えておきましょう!

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まとめ

「セルフケアをしていなかった!」
「爪トラブルが多くて悩んでいる!」

というあなた、是非今日からセルフケアに取り組んでみてください。
手間暇かけることで、必ず効果は現れるでしょう。

念入りなお手入れで、美しく健康的な自爪を手に入れてくださいね♡